晚上开灯睡好不好,有不有什么坏处

晚上睡觉喜欢开着灯睡觉,但是听人家说开灯睡觉有很多坏处是不是真滴
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火箭问答 - 非典型射手座男人

不好,损坏视网膜,降低人体免疫力

开灯睡觉光线会带来持续性的刺激,眼部肌肉和神经一直处于紧张状态,时间一久会导致近视概率增高,严重时还可能损伤视网膜。长期开灯睡觉还会抑制夜间褪黑色素的分泌,从而降低人体免疫力,增加患癌几率。

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