哺乳期间不能吃某某食物

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其实,除了酒精、含汞高的鱼和可能导致宝宝过敏的食物外,没有什么食物是特别需要忌口的。但是,某些食物,比如辣椒、香料、部分蔬菜水果可能会影响母乳的味道,让宝宝不喜欢。如果出现这种情况,建议避免食用这些食物。

正确做法:在哺乳期,食物多样、均衡营养非常重要。除了少数需要注意的地方,家人能吃的,你也能吃。

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