乳酸菌饮品应该餐前喝还是餐后喝?

乳酸菌饮品应该餐前喝还是餐后喝好?
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建议餐后喝
 
乳酸菌是人体菌群中不可或缺的,我们的肠道中就自带大量乳酸菌,它可以在肠道中形成一层保护层,防止病原体和病毒入侵,还能够提高肠道的抗病能力,杀灭肠道致病菌。如果我们想发挥乳酸菌的作用,是不应该饭前空腹喝的。因为此时胃中的pH值较低,不适合乳酸菌生存,它的保健效果也会大打折扣。专家建议,饭后2小时饮用乳酸菌饮品是最合适的。

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